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把婚姻搞砸的,其实全是小细节

原标题:专家证实:这10种现象和缺钙无关,别再乱给娃补钙了!

原标题:产后,把婚姻搞砸的 5 种「 盆底疾病 」……

原标题:孕期饭后有禁忌?其实全是小细节,但孕妇必须注意!

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盆底

怀胎十月是非常关键时期,准妈妈的一举一动都会密切关系到胎儿的健康,不只是在饮食起居上要多注意,就连饭后的一些不良小习惯也要及时改掉!

在中国,缺钙可以说是家喻户晓的“背锅侠”了。

是一个和女人的幸福息息相关的

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对于那些说是疾病吧还不至于,说是没事儿吧还不放心的现象,就统统往缺钙身上推。

人体组织。

孕妇的饮食是很关键的问题,而很多人只重点关注饮食上的问题,而忽略了孕妇饭后的一些注意事项。孕妇在吃饭后,有一些事情是不宜去做的,或许人们不会太去在意这方面的问题,但是如果在如此关键时期没有多加注意,那么对孕妇身体乃至胎儿的孕育都会造成危害。

所以,接下来我就带大家做一个大盘点。欢迎大家跟随我来到“那些年缺钙背过的锅Top10”的颁奖现场。

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为什么怎么说?

饭后不良习惯一:饭后做运动

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人们通常所说的PC肌(性爱肌)就在盆底;胎儿从这里娩出;排便、排尿全都经过这里。它像一个柔软的“吊床”一样支撑着盆腔内的膀胱、子宫、直肠等,一旦盆底出现问题,与之相关的器官和功能都将遭殃。

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人体的三大重要功能——排便、排尿、性,你都将无法控制。

饭后,食物还没消化,全都堆积在胃里,此时运动的话,容易导致胃痉挛,还有可能会引起呕吐腹泻,甚至流产的危险。因此,孕妈妈们饭后不宜立即运动!

腿不直是缺钙吗?

在马斯洛人体需求层次论里,你还生活在金字塔的最底层,寻求最基本的生理上的满足,你还会幸福吗?你的婚姻还会幸福吗?

当然,这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动,饭后,孕妇宜选择散步,健康安全,也可帮助胃部消化。

宝宝在妈妈肚子里的时候,双腿一直处于盘曲状态,这就使得出生后1-2年内,宝宝小腿都会有些向外弯曲,让你那么憋憋屈屈地呆十个月,你腿也直不了。

盆底出了问题,我们把它叫做盆底功能障碍性疾病(FPD),往往是由于盆腔支持结构退化、损伤及功能障碍造成的。而盆底最容易出问题的时期,一个是产后,一个是更年期。

饭后不良习惯二:立刻吃水果

所以只要宝宝的髋关节、膝关节和踝关节都在一条直线上,那么就属于正常现象。等宝宝长大了,腿自然就变直了。

怀孕和分娩是盆底的第一大劫难,有些妈妈产后出现了一些盆底的症状,但是没放在心上,或者难以启齿,结果导致生活质量逐渐下降,有些人还导致婚姻破裂。所以,生完宝宝的妈妈一定要重视盆底的恢复,及早发现问题,防止给更年期留下病根,影响生活质量。

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丸子爸问我:“那要是长大了也不直怎么办?”我:“不直?那就说明弯了呗!(正经脸.jpg)”

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孕期,准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养,但是吃水果也要把握好时间,饭后就不宜立刻吃水果。

嗯,皮这一下我很开心。

笑尿了其实是一种病

由于怀孕后,孕妇的胃口会变大,吃进去的大量食物需要消耗一段时间,如若此时吃水果的话,容易引起孕妇消化不良,还有可能便秘。所以饭后因休息一段时间,再吃水果。

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顺产时,婴儿在宫缩的压力下,穿过盆底肌产出,这个过程会对盆底肌造成一定损伤,这些损伤虽然看不见摸不着,但之后会有一些症状显现出来,比如说咳嗽打喷嚏时会漏尿,憋不住尿。甚至大笑几声竟然也会尿湿裤子。久而久之,连老公也嫌弃自己的体味很大,不愿靠近。

饭后不良习惯三:立刻躺下休息

临床上称之为“压力性尿失禁”,常发生于产后和中老年女性,而中老年女性之所以出现漏尿,往往是由于年轻时身体在产后没有及时恢复,给25年后的自己留下了盆底的隐患。

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骨密度低是缺钙吗?

压力性尿失禁占所有尿失禁的70%。

饭后立刻躺下也是一大忌,食物还没有消化,躺下休息会导致胃部不适、消化不良,给孕妇带来身体不适的困扰。

骨密度代表的是骨骼内钙质沉积的状况,而钙质只有在骨骼拉长变粗,出现空隙的时候才有地儿沉积。只有相对低下的骨密度才有可能使更多钙质不断进入骨骼,要是骨密度高了,没空间了,钙也就没地方沉积了。

最常见的尿失禁有三种:

饭后不良习惯四:立刻喝水或饮料

所以说骨密度低不是缺钙,而是恰恰反映出宝宝正处于生长高峰期。这是好事儿,别瞎操心。

1 /压力性、急迫性和混合性尿失禁。顾名思义,人在大笑、跳跃、打喷嚏或咳嗽时出现尿液溢出的,就是压力性尿失禁;

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Ps:教大家一个夸小朋友的方法:“小朋友,我看你骨骼清奇,骨密度略低,是个可塑之才啊!

2 / 急迫性尿失禁指的是在有尿意时或之后即刻出现漏尿;

准妈妈们饭后立刻饮用液体,会严重增加孕妇的胃部的负担,会造成肠胃不适,严重的话还会影响胎儿的健康,甚至流产。因此,孕妈们一定要记住饭后不宜立刻喝水或饮料,但在餐前半个小时饮用比较合适。

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3 / 混合性尿失禁是指上面两种情况兼而有之。

为了保护胎儿的健康发育,怀孕期间要注意各种生活细节和饮食习惯,保持良好的习惯,对一些不良习惯,有则改之无则加勉,为胎儿的健康提供最好的环境!

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饭后不良习惯五:马上洗澡

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出牙晚是缺钙吗?

下体“异物”悄悄脱出

好多人喜欢吃饭后就马上洗澡,认为这是很舒服的一件事情,但是,这种做法并不好,对身体会有一定的伤害,因为饭后洗澡并不利于食物的消化,对孕妇的身体将引起消化问题,严重的还会出现休克现象。返回搜狐,查看更多

大家之所以会有这样的疑问,很可能是不太了解牙齿发育的历程。其实牙胚从胎儿时期就开始发育了。在宝宝出生的时候,乳牙的牙胚和恒牙的牙胚就都已经存在了,只是还没有冒出来而已。

下腹经常坠胀,腰酸,走路时下体不知不觉有东西掉出来,下蹲时阴道口还能摸到鸡蛋大小的肉体。这时候你可能发生了“子宫脱垂”,轻度脱垂还能恢复,严重时则需要手术切除。产后盆底肌支持功能下降,若不及时修复,子宫很容易发生“游走”,造成脱垂。

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而出牙早晚具有显著的个体差异,虽然和缺钙没有直接关系,但是和遗传还是有一定的关系的。所以说,你担心或不担心,牙已经在那里了,不多不少

此外,子宫颈因长期暴露在外,容易发生糜烂、溃疡,引发很多妇科问题,严重影响夫妻生活。

最后劝大家一句,千万不要去某度搜宝宝牙胚的X光片!千万不要搜!!

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莫名下体痛

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