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才是护士的真面目,多吃坚果能促进宝宝智力发

原标题:这~~才是护士的真面目!

原标题:白露节气之后,3种慢性病来的凶猛,多吃3种食物帮你“保平安”

原标题:多吃坚果能促进宝宝智力发育?

你好

白露节气是传统24节气之一,白露节气之后昼夜温差继续加大,夜间气温会降的很低,导致清晨露水凝结变成“白露”因此而得名。白露节气意味着这一年秋冬寒冷的季节正式来临,之后气温降低的速度将更快。

国家一级营养师 李晓丽

我是一名护士

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坚果中富含婴幼儿大脑发育所需的营养成分,如a–亚麻酸(可在体内转化成DHA和EPA)、亚油酸及微量元素锌等。

现在请允许我简单地介绍一下自己

过去一段时间夏秋换季,很多人都出现诸如打喷嚏、流眼泪、咳嗽、低烧等比较明显的秋季慢性病情况。这一切在白露节气之后都会更加明显。

它们在参与大脑构建、增强婴幼儿认识能力、学习能力、协调能力中发挥着重要作用。

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但由于3岁以下的婴幼儿,咀嚼能力发育尚不完善,吃坚果容易出现呛住、卡住等危险情况,怎么办?

我的学识

首先就是呼吸道疾病:

建议家长把坚果,如核桃、腰果、花生、榛子、葵花籽、松子等磨碎,以坚果碎的形式,拌入米饭、粥、酸奶等里面;

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最近身边打喷嚏、流鼻涕的人变得多起来,这是两方面原因。第一是换季阶段一些过敏体质或射你较虚弱的人,出现类似发烧感冒的过敏情况。

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再有一种就是因为气温变寒冷之后,抵抗力下降出现的呼吸道疾病了。

或者用调理机和其他豆谷类(如黄豆、小米、糙米、南瓜、腰果等),打成米糊的形式,营养更易吸收,口感会更好~

我的存款

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文章原创,请勿转载!部分图片来源于网络。

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其实是秋季腹泻情况增加:

商业用途,请联系:新浪微博@李晓丽营养师 QQ邮箱1605696648@qq.com

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秋季腹泻主要发生在9月份到次年的1月份,秋季腹泻发病原因比较多,成年人有些是昼夜温差大,夜间着凉导致的。儿童在秋季腹泻有些是因为轮状病毒导致的腹泻情况,尤其是营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病。

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我的发量

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责任编辑:

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最后是心血管疾病高发期:

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随着昼夜温差加大,有高血压、心脏病的心血管疾病患者,也进入疾病高发期。秋冬天气转冷,血管收缩,则需要增加剂量或根据病情换药,建议这类患者根据自身情况,在医生的指导下调整降压药的用药量。

我的生存压力

那么如何应对秋季的这些慢性病情况呢?爆炸营养课堂的营养师,给大家推荐3种适合秋季吃的食疗食物:

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1、秋季食疗吃:梨子

我的心理素质

梨的含水量高达85%左右,让很多嗓子不舒服的人群,每天吃一两个新鲜的梨子之后会感觉非常舒服,是因为梨当中的水分,起到了为机体补充水分的作用。而传统中医也认为,梨具有生津润燥、清热化痰的作用。

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2、秋季食疗吃:藕

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